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20-Uhr Gymnastikgruppe

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Montags ab 20.00 Uhr findet die Funktionsorientierte Gymnastik für Frauen jeglichen Alters statt.

Dieses Angebot ist offen für alle Frauen, die

 

  • die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessern
  • die Muskelkraft und Kondition stärken
  • eine positive Beziehung zum eigenen Körper aufbauen
  • ihre Körperwahrnehmung schulen
  • und ihre Entspannungsfähigkeit fördern

wollen.

 

Aber auch außerhalb der Halle finden Aktivitäten statt. So stehen ein Rommee-Abend, Weihnachtsfeier, Radtour mit anschließendem Grillen und Busfahrten auf dem Programm.